10月9日に鳥海山を登山して一泊 次の日に元滝伏流水を見てきました。 平坦な道なのでウオーキングにいいです。 鼻から空気をすって口から息をだしながら歩くと良いですよ。 鼻から空気を吸うと脳の活性化によく綺麗な空気を入れ また 息を吐く時は体の中にあ…